要估算游戏的帧数，你可以采用以下几种方法：
使用游戏内置工具
许多现代游戏都内置了帧率显示工具，玩家可以通过这些工具轻松地检测实时帧率。例如，在《绝地求生》和《使命召唤：战区》等热门游戏中，玩家只需在设置中启用此功能，就可以在游戏中观察到当前的帧率。
使用第三方工具
市面上有多种软件可以实现帧数监测，其中最受欢迎的是Fraps、MSI Afterburner和NVIDIA GeForce Experience等。这些工具提供了更为详细的性能数据，能够监控游戏时的CPU和GPU使用情况，以及其他关键性能参数。
调整电脑设置
确保你的电脑设置得当，包括更新显卡驱动、调整电源计划等，以保证你的计算机在玩游戏时能够获得最大的性能输出。
分析游戏设置
通过调整游戏的图形设置，如阴影效果、反锯齿、纹理质量等，可以在保持视觉质量的同时，优化帧率。
使用在线工具或应用
有些在线工具或应用，如DOU+小助手，也可以通过简单的界面帮助用户进行系统优化，确保游戏在最佳的状态运行。
参考帧数标准
一般来说，随着硬件设备性能的加强，游戏的帧率一般在30FPS~100FPS之间。你可以根据这个标准来估算你的游戏能达到的帧数。
使用专业测试软件
游戏跑分应用如GameBench可以显示游戏的帧数曲线、CPU占用率以及内存占用，从而帮助你更全面地了解游戏的性能状态。
通过上述方法，你可以估算出游戏的帧数，并根据实际情况进行相应的优化，以获得更流畅的游戏体验。