游戏视频的最佳帧率主要取决于游戏类型、玩家需求和硬件配置。以下是一些常见的建议：
一般游戏
60帧：被认为是流畅的标准，适合大多数游戏，包括3A游戏、动作游戏和网游。60帧能够提供较为顺畅的游戏体验，并且在大多数情况下视觉感受较为舒适。
竞技类游戏（如FPS）
60帧：是基本要求，能够提供较为流畅的操作体验。对于竞技类游戏，60帧以上的流畅度可以帮助玩家获得更快的反应时间和更好的游戏体验。
144帧：被普遍认为是最理想的电竞游戏帧率，能够提供极致的操作响应和视觉效果。对于追求极致画质和敏捷反应的玩家，144帧甚至240帧是理想选择。
高端配置用户
90帧甚至更高：对于高端配置的用户，90帧甚至更高的帧率也能享受顺滑的游戏体验。如果设备性能足够强，还可以追求更高的分辨率和画质，如2K、4K分辨率，以及光追技术带来的更逼真的画面光影。
显示器刷新率
120Hz、144Hz甚至240Hz：高刷新率的显示器可以更好地呈现快速移动的画面，从而提高操作的灵敏度和准确性，尤其在FPS游戏中表现尤为明显。
建议
对于一般游戏玩家：60帧是基本要求，能够提供较为流畅的体验。如果追求更高的画质和反应速度，可以考虑144帧。
对于竞技类游戏玩家：60帧是基本要求，144帧是理想选择。确保显示器刷新率至少为120Hz，以充分利用高帧率的优势。
对于高端配置用户：可以追求更高的帧率和分辨率，以获得更极致的游戏体验。
最终，选择多少帧率还需根据个人需求和硬件配置来决定。