玩游戏的正常内存需求 取决于游戏类型和硬件配置。以下是一些一般性的建议：
轻度游戏和办公：
8GB内存通常足够应对日常办公、轻度娱乐以及大多数游戏的需求，包括浏览网页、观看在线视频等基本任务。
大型3D游戏：
对于大型3D游戏，尤其是那些需要加载大量纹理、模型等数据的游戏，建议选择16GB或32GB的内存。这样可以确保游戏过程中电脑能够快速处理和切换各种游戏场景，避免卡顿、加载缓慢甚至游戏崩溃等问题。
专业设计与创作：
设计师和视频编辑师等专业人士在处理高分辨率图像和视频素材时，可能需要同时打开多个大型软件，因此建议选择32GB内存以确保流畅的工作体验。
多任务处理：
如果您计划进行游戏直播或多任务处理，建议选择32GB内存，以便有足够的开销来支持这些活动。
老旧硬件：
对于老旧的电脑，如果内存较低（如4GB或更低），可能需要考虑扩容，因为即使是小型游戏也可能因为内存不足而显得卡顿。
游戏优化：
需要注意的是，游戏的内存需求也受到游戏优化程度的影响。一些游戏可能在较低内存配置下也能流畅运行，但这可能会牺牲一些画质和性能。
综上所述，如果您主要进行游戏娱乐，建议至少选择16GB内存，以确保流畅的游戏体验。如果您希望进行多任务处理或专业级的游戏体验，32GB内存将更为合适。对于老旧硬件，可能需要考虑升级内存以获得更好的性能。