室内游戏的时间长度应根据孩子的年龄、兴趣、环境以及家庭情况来决定。以下是一些建议的时间范围：
幼儿：
一次15-20分钟左右的室内自由游戏时间就足够了。
儿童和青少年：
建议室内过关游戏的时间控制在半小时到一小时左右。
成年人：
建议将室内过关游戏的时间控制在两小时以内。
此外，对于团队建设的游戏，例如“无敌风火轮”，游戏时间大约为10-15分钟。
综合考虑，室内游戏的时间可以根据具体情况和参与者的需求在10分钟到一小时之间灵活调整。确保孩子在游戏过程中有适当的休息和放松时间，以保持游戏的趣味性和参与者的身心健康。