枪战游戏（FPS）的合适帧率主要取决于游戏的要求和玩家的硬件配置。以下是一些一般性的建议：
60 FPS
60 FPS是大多数游戏的标准，能够提供流畅的游戏体验。
对于大多数玩家来说，60 FPS已经足够流畅，除非你的硬件配置较低，可能会在30 FPS左右。
120 FPS
对于高端硬件配置的玩家，120 FPS可以提供更加流畅的游戏体验。
一些游戏（如《穿越火线》）在120 FPS下表现最佳，但需要高端显卡和处理器支持。
显示器刷新率
显示器的刷新率也会影响游戏体验。144 Hz的显示器可以更好地配合高帧率游戏，提供更流畅的画面。
如果显示器刷新率较低（如60 Hz），即使帧率很高（如144 FPS），实际体验也可能不会有太大提升。
游戏特定要求
某些游戏（如《CS:GO》）对帧率有更高的要求，可能需要144 FPS甚至更高的帧率才能发挥显示器的最佳性能。
建议
普通玩家：如果电脑配置一般，60 FPS已经足够流畅。如果显示器是60 Hz，建议将帧率控制在60以上。
高端玩家：如果电脑配置高端，可以考虑120 FPS甚至更高的帧率，并选择144 Hz的显示器以获得最佳体验。
特定游戏：根据具体游戏的要求来调整帧率，某些游戏可能需要更高的帧率才能达到最佳效果。
总的来说，60-120 FPS是枪战游戏的理想帧率范围，具体数值还需根据个人硬件配置和游戏需求来调整。