游戏截图的合适帧数主要取决于游戏类型和玩家的个人需求。以下是一些常见的建议：
一般游戏
30帧：通常被认为是最低可接受的帧率，能够提供基本流畅的游戏体验。
60帧：被广泛认为是流畅的标准，能够提供更加顺畅的游戏体验，特别是在需要快速反应的场景中。
竞技类游戏（如FPS）
60帧：对于竞技类游戏，60帧是基本要求，能够确保玩家在游戏中有更高的表现和反应速度。
144帧：对于追求极致表现的玩家，144帧甚至240帧能够提供更为细腻和流畅的体验，特别是在需要高精度和快速反应的场景中。
单人RPG游戏等
30帧：即使在30帧下，也能享受极致的画面表现，特别是在注重故事情节和场景细腻度的游戏中。
个人感受
30+帧：对于某些玩家来说，30帧已经足够流畅，不会感到明显的卡顿。
60+帧：大多数玩家认为60帧是流畅体验的起点，能够带来更好的游戏感受。
建议
对于一般游戏：如果追求更高的流畅度，建议设置在60帧。
对于竞技类游戏：建议设置在144帧或以上，以确保最佳的游戏体验。
对于单人RPG等游戏：30帧通常已经足够，但如果追求更高的画质表现，可以考虑60帧。
个人感受：最终的选择应根据个人的游戏习惯和硬件配置来决定，可以尝试不同的帧率设置，找到最适合自己的平衡点。
希望这些建议能帮助你找到合适的游戏截图帧数。