打游戏时，音量的设置应该根据个人的习惯和舒适度来调整。以下是一些建议：
背景音乐的音量：
背景音乐可以帮助玩家放松心情，但不应过大，以免分散注意力。建议将背景音乐的音量设置在0.25到0.5之间。
游戏音效的音量：
游戏音效对于提供沉浸感非常重要，但也不应过大，以免影响对游戏细节的感知。建议将游戏音效的音量设置在0.5到0.7之间。
聊天音效的音量：
聊天音效可以帮助玩家了解游戏内的互动，但同样不应过大，以免干扰游戏体验。建议将聊天音效的音量设置在0.5到0.7之间。
综合音量：
综合考虑以上各点，可以将综合音量设置在0.4到0.6之间，以获得一个平衡的游戏体验。
此外，如果你有听力问题，如戴助听器，可能需要适当调整音量以适应个人的听力需求。
最后，建议在游戏前进行音量测试，确保各个音量的设置都能让你感到舒适和满意。