游戏所需的内存容量主要取决于游戏的类型、画质设置以及玩家是否需要同时运行其他程序。以下是一些关于游戏内存需求的一般建议：
8GB内存：
对于轻量办公、轻量级游戏以及影音娱乐等日常使用场景，8GB内存已经足够应对。
16GB内存：
对于大多数游戏来说，16GB内存已经足够，并且是目前主流玩家的标配。在Steam等游戏平台的硬件调查中，16GB内存的占比也是最高的。即使是3A游戏如《赛博朋克2077》和《荒野大镖客2》，在2K分辨率下，16GB内存也能满足游戏需求。
32GB内存：
对于需要同时运行多个程序或挂机其他游戏的玩家，或者对性能要求极高的重度游戏玩家，32GB内存会更为稳妥。它不仅能提升游戏的流畅度，还能支持更多后台程序，并为未来可能出现的高要求游戏软件提供更大的灵活性。
64GB或128GB内存：
对于预算充裕、追求极致性能的用户来说，上64G甚至128G内存当然没有问题。但这对于大多数用户来说并不是必须的，除非他们需要进行大量的视频剪辑、3D建模或虚拟机运行等高内存占用任务。
建议
大多数游戏：16GB内存是足够的，能够满足大多数游戏的需求。
多任务处理和高性能需求：32GB内存可以提供更好的性能支持和多任务处理能力。
高端游戏和大型软件：可能需要32GB甚至64GB内存来确保流畅运行。
根据以上信息，如果你的主要用途是游戏，并且希望获得较好的游戏体验，建议至少选择16GB内存。如果你需要同时运行多个程序或对性能有较高要求，32GB内存将是一个更好的选择。