游戏本的高刷新率屏幕主要有以下几种：
120Hz
120Hz刷新率的游戏本在电竞领域逐渐普及，能够提供比传统60Hz或72Hz刷新率更流畅的游戏体验，尤其适合动作和竞技类游戏。
144Hz
144Hz刷新率是目前游戏本市场的主流，能够显著减少画面撕裂和模糊，提供更流畅的游戏体验，特别是在需要快速反应的射击类和竞技类游戏中。
240Hz
240Hz刷新率屏幕在高端游戏本中较为常见，刷新率更高，适合对游戏画面要求极高的玩家。
360Hz
360Hz刷新率屏幕是当前显示技术的一个高峰，提供极其流畅的游戏体验，但配备此类屏幕的游戏本相对较少，价格较高。
建议
选择高刷新率屏幕的游戏本：对于追求极致游戏体验的玩家，建议选择144Hz或更高刷新率的屏幕，以确保在游戏中获得最佳的反应速度和视觉体验。
考虑其他性能因素：除了刷新率，游戏本的性能（如处理器、显卡、内存等）也是重要考量因素，确保整体配置能够满足游戏需求。
实际体验：如果条件允许，建议亲自到实体店体验或查看网上的用户评价，以获得更全面的了解。