活动所需的体力量 取决于具体的活动内容。以下是一些活动所需体力的例子：
四叶草剧场血月古堡活动
该活动时间为21天。
体力结晶比为1:10。
兑换全部奖励需要429920结晶。
成就需要111000结晶，还需刷318920结晶。
21天体力为21*1544=32424，够用，不需要月卡。
永久列车活动
永驰王座满级需要17310经验（每天600，上限）。
王座总计需要10386体力。
轨道顺利一天16节点大概需要200体力，轨道一周大概需要1000体力（第一周800）。
以上两活动所需合计16186体力（活动期间）。
每天24小时240体力+邮件60体力+宿舍60体力+（额外）体力月卡90+（额外）黑卡购买一次=510体力。
永驰王座35天，轨道39天，按35天算，510x35=17850，勉强够，建议每天打满600上限就别继续打了，然后如果希望把活动刷完的，建议买黑卡体力一次。
神仙道活动
日常活动需求：每天完成副本、竞技场、仙盟任务等，需要消耗200-300体力。
高难度活动需求：如跨服战、世界BOSS等，需要更高的体力投入，建议每天体力投入在500-800之间。
阴阳师周年庆活动
每天的体力上限是999次，每次挑战消耗6点体力，一天最多可以消耗5994点体力。
建议玩家至少保留100体力以上。
原神活动
断片：216 ÷45×20 = 873.78体力。
蓝经验书：150 ÷45×20 = 66.67体力。
紫经验书：600 ÷45×20 = 266.67体力。
摩拉：1000 ÷45×20 = 444.44体力。
总计：873.78+66.67+266.67+444.44 = 1966 ÷45×20 = 873.78体力。
综上所述，活动所需的体力量从几百到几千不等，具体取决于活动的性质和难度。建议玩家根据自己的时间和精力，提前规划好体力的使用，并准备好相应的道具和策略。