游戏的合适帧率主要取决于游戏类型、硬件配置以及个人对流畅度的需求。以下是一些一般性的建议：
一般游戏
30 FPS：大多数游戏在30 FPS下可以被认为是流畅的，适合一般用户和日常娱乐。
60 FPS：对于大多数游戏，60 FPS可以提供更加流畅的体验，特别是在射击、赛车等紧张刺激的游戏中，60 FPS甚至被认为是基本要求。
竞技类游戏
60 FPS及以上：竞技类游戏如CS:GO、守望先锋等，通常追求更高的帧率（如144 FPS）以确保玩家在游戏中有更高的表现和反应速度。
显示器刷新率
高刷新率显示器：如果你的显示器支持高刷新率（如144Hz或更高），那么至少需要60 FPS才能充分利用显示器的性能。
硬件配置
低配置设备：对于配置较低的设备，30 FPS可能已经足够流畅，不必过于追求高帧率。
高配置设备：对于配置较高的设备，可以追求更高的帧率（如144 FPS），以获得更极致的游戏体验。
建议
一般用户：如果追求流畅的游戏体验，建议将游戏帧率设置为60 FPS。如果设备性能有限，30 FPS也是可以接受的。
竞技玩家：建议追求更高的帧率（如144 FPS），以确保在竞技中获得最佳表现。
显示器用户：如果使用的是高刷新率显示器，确保游戏帧率至少达到显示器的刷新率（如144 Hz）。
最终，合适的帧率应根据个人的硬件配置、游戏需求和舒适度来决定。