关于每天游戏时间的建议如下：
一般成年人：
每天游戏时间应控制在2-4小时之间。这个时间范围既能够满足娱乐需求，又不会对身体健康和日常生活造成过大的压力。
中小学生：
每天的游戏时间应控制在1-2小时之间。由于他们还需要花费时间在学习和其他课外活动上，因此游戏时间应相对较少。
特殊情况：
每个人的身体状况、健康状况、工作和生活状况都不同，因此具体的游戏时间应根据个人实际情况来调整。例如，如果因为工作繁忙需要缓解压力，可能会选择玩更长时间的游戏，但应注意适度。
健康考虑：
长时间的游戏可能会对眼睛、手部和肩部造成疲劳，甚至可能导致颈椎病等健康问题。因此，建议每天游戏时间不要超过3小时，并且要注意适时休息。
生活习惯：
每天固定时间玩游戏有助于养成良好的作息规律，避免过度沉迷于游戏，影响睡眠质量、饮食和人际关系等。
综上所述，每天游戏时间应根据个人实际情况和需求来决定，但一般建议成年人控制在2-4小时之间，中小学生控制在1-2小时之间，并注意适时休息和保持健康的生活习惯。