游戏本运行内存的大小主要取决于游戏的要求和用户的需求。以下是一些关于游戏本运行内存的建议：
8GB内存
最低要求：8GB内存是运行大多数游戏的最低要求，可以确保游戏的基本流畅运行，避免卡顿和崩溃。
适用场景：适合一般游戏玩家和日常办公使用。
16GB内存
推荐：16GB内存可以更好地满足大多数游戏的需求，特别是在高画质设置下，能够提供更为流畅的游戏体验。
适用场景：适合追求较高游戏性能的玩家，以及需要同时运行多个应用程序的用户，如视频剪辑和3D建模等创意工作。
32GB内存
高级需求：32GB内存适用于运行大型游戏、高画质设置以及需要同时处理多个大型程序的场景，如视频剪辑、3D建模等创意工作。
优势：32GB内存可以提供更高的数据处理速度和多任务处理能力，避免因内存不足导致的性能瓶颈，确保游戏运行更加流畅。
建议
一般游戏玩家：8GB内存已经足够满足需求，但如果预算允许，建议选择16GB内存以获得更好的游戏体验。
高性能游戏玩家和创意工作者：32GB内存可以显著提升流畅度和稳定性，是追求极致体验的理想选择。
在选择游戏本时，除了内存大小，还应考虑处理器的性能、显卡的配置、存储空间等因素，以确保整体性能能够满足游戏和多任务处理的需求。