游戏头戴耳机的延迟只要不超过 60毫秒都是可以的，绝大部分人在60毫秒以内的延迟下都是无法感知到延迟的，只有少部分的专业人士才会有所感觉。因此，选购游戏耳机时，建议选择延迟低于60毫秒的产品。
此外，虽然有一些资料提到延迟在70ms以下也可以接受，但为了保证最佳的游戏体验，建议选择更低延迟的耳机。有线的游戏耳机基本不存在延迟问题，除非是比较劣质的产品。而游戏蓝牙耳机的延迟只要低于35ms，人耳基本是无法感知到的；延迟在35-50ms之间，只有少数专业人士能够感知出来；而只要延迟低于70ms，游玩各类游戏都基本上没什么太大的问题。
综上所述，如果追求最佳的游戏体验，建议选择延迟低于60毫秒的有线游戏耳机或无线耳机。如果预算有限，可以选择延迟在70ms以下的无线耳机，但要注意选择质量较好的产品以减少延迟。