选择游戏本时， 144Hz或240Hz的高刷新率是重要的考虑因素。高刷新率可以有效减少画面卡顿，提高游戏流畅度，特别是在快速移动的FPS游戏中，优势尤为明显。目前市面上许多高端游戏本配备了144Hz甚至240Hz的高刷新率屏幕，结合较高的分辨率（如1920×1080或更高），能够带来更加流畅和清晰的游戏画面。
对于需要快速反应的游戏，比如FPS射击类或竞技类游戏，高刷新率可以大幅减少画面撕裂和延迟，带来更为精准的操作感。一般来说，144Hz及以上的刷新率能让你在游戏中获得更多的竞争优势。
然而，对于普通玩家来说，60Hz的显示器已经足够满足大多数游戏的需求，因为大多数游戏都可以在60帧每秒（FPS）下运行。但如果预算允许且追求更高的游戏体验，选择144Hz或240Hz的高刷新率屏幕将带来显著的优势。
此外，除了高刷新率，屏幕的分辨率也是重要因素。2.5K分辨率（如2560×1440或2560×1600）结合120Hz以上的刷新率，可以提供更高的图像清晰度和细腻程度。
综上所述，选择游戏本时，建议根据个人需求和预算来决定刷新率和分辨率。如果追求极致的游戏体验，144Hz或240Hz的高刷新率屏幕是理想选择。如果对刷新率要求不高，60Hz的显示器也足够满足日常游戏需求。