游戏本在运行游戏时的正常温度范围大致如下：
正常运行温度
游戏本在正常运行时的温度通常应低于60度。
满载运行温度
在满载运行时，游戏本的温度一般不应超过95度，极限情况下可以接近98度，但这被认为是正常范围的上限。
CPU温度
CPU在一般游戏中的温度通常应保持在90度以下。如果使用吹风式散热器，温度可以控制在90度以下，而使用抽风式散热器，温度可以更低，一般从95度压到90度以下。
在运行大型游戏或播放高清视频时，CPU温度可能会达到100度，但一般高负载下不超过110度被认为是正常范畴。
显卡温度
显卡在运行游戏时的温度通常较CPU更高，但一般应保持在75度以下。在运行大型3D游戏或播放高清视频时，显卡温度可能会达到100度，但一般高负载下不超过110度被认为是正常范畴。
环境温度影响
笔记本的温度还受到使用环境的影响。在夏天，笔记本电脑的温度最好控制在50度到80度之间；在冬天，温度可以控制在30度到60度之间。
建议
散热系统：确保游戏本具有良好的散热系统，包括高效的散热器和适当的散热硅脂，以保持硬件在正常温度范围内运行。
使用环境：在高温环境下使用游戏本时，注意通风散热，避免长时间连续使用导致温度过高。
定期检查：定期检查和维护散热系统，确保其正常运行，避免因散热不良导致硬件温度过高。
这些信息提供了一个大致的温度范围，但实际温度可能会因具体游戏、硬件配置和使用环境的不同而有所变化。