“玩游戏弄多少就吃多少”这个说法可能并不是一个科学的建议，因为玩游戏时的饮食行为受到多种因素的影响，包括个人的饮食习惯、游戏时间、游戏类型以及个人的身体状况等。以下是一些相关的考虑因素：
注意力集中：
玩游戏时，人们的注意力往往集中在游戏上，可能会对饱胀感的察觉下降，从而不自觉地摄入更多的食物。
时间感知：
玩游戏的时间感觉上过得很快，可能会让人觉得吃的多其实并没有那么多。
脑力消耗：
玩游戏消耗脑力较多，可能会影响食欲和消化。
身体活动：
相比于静坐玩游戏，参与体感游戏或运动类游戏会增加身体活动，从而消耗更多的卡路里。
游戏类型：
桌面游戏和电子游戏一般消耗的卡路里较少，而体感游戏和运动类游戏消耗的卡路里相对较多。
个人体质：
不同人的基础代谢率和身体活动水平不同，这也会影响游戏时的能量消耗和饮食需求。
综上所述，玩游戏时的饮食行为应该根据个人的实际情况和需求来调整，而不是简单地遵循“玩游戏弄多少就吃多少”的原则。保持均衡的饮食和适量的运动，才是保持健康的关键。