玩游戏达到的帧数正常范围主要 取决于游戏类型、设备性能以及个人喜好。以下是一些常见的帧数标准：
一般游戏：
30帧每秒（FPS）以上即可被认为是流畅的。对于大多数玩家来说，超过30帧就已经能获得基本的流畅游戏体验，而超过60帧则能提供更佳的体验。
FPS电竞类游戏：
60帧和更高的144帧通常被认为是流畅的标准。对于一些高端游戏或对视觉效果有极致追求的玩家，可能需要稳定在60帧或144帧以上才能保证流畅的游戏体验。
设备性能较低的情况：
如果设备性能较低，保持30-45帧也是可以接受的，只要不出现明显掉帧即可。
动态帧率：
现代许多游戏为了优化性能和降低硬件要求，会采用动态帧率（如《堡垒之夜》的“自适应帧率”功能），在保持性能稳定的同时，让帧率根据设备性能自动调整。
综上所述，玩游戏的正常帧数标准并没有一个固定的数值，但一般来说，30帧是基本要求，60帧是流畅体验的标准，而144帧及以上则适用于对帧率有更高要求的电竞类游戏和高端设备。根据你的设备性能、游戏需求和个人喜好来选择合适的帧数标准是最合适的。