游戏本内存的选择主要取决于用户的具体需求和预算。以下是一些关键点和推荐：
基础需求
8GB内存：对于一般游戏玩家来说，8GB内存已经足够满足大多数游戏的运行需求。这是因为现代游戏需要大量的内存来存储游戏数据和图形资源，以及处理游戏中的复杂计算和物理模拟。如果内存不足，游戏可能会出现卡顿或崩溃等问题，影响游戏体验。
进阶需求
16GB内存：对于追求更高游戏体验的玩家，16GB内存是更好的选择。16GB内存可以更好地支持多任务处理和运行大型游戏。同时，16GB内存也适合进行视频剪辑、3D建模等创作工作，尤其是在需要同时运行多个大型程序时，16GB内存能够提供更为流畅的用户体验。
专业需求
32GB内存：对于专业用户，如视频剪辑师、3D建模师等，32GB内存几乎是必须的。这些工作通常需要大量的内存支持，尤其是在同时开启多个大型程序时，32GB内存能够有效缓解卡顿现象，提高工作效率。
性价比考虑
双通道内存：如果预算允许，建议选择双通道内存配置，即两根或以上的内存条同时工作。双通道内存可以提高数据处理速度，从而在游戏性能上实现10%-20%的提升。
未来需求
内存容量：随着软件和应用程序功能的增强，对内存容量的需求也在增加。因此，选择内存容量时，不仅要考虑当前的需求，还要考虑未来的使用场景。如果预算充足，32GB内存可以提供更好的扩展性和性能。
总结
一般游戏玩家：8GB内存足够满足需求。
进阶游戏玩家：16GB内存是更好的选择。
专业用户：32GB内存几乎是必须的。
预算允许的情况下：优先考虑双通道内存配置。
根据以上建议，如果主要用途是游戏，8GB内存通常已经足够；如果需要同时进行多任务处理或运行大型游戏及创作工作，16GB内存会更加适合；而对于专业用户或对性能有极高要求的玩家，32GB内存则是更好的选择。