连续玩多少小时游戏因人而异，主要受以下因素影响：
年龄
年轻人：建议连续玩游戏的时间不要超过2-3小时，避免过度疲劳。
成年人：一般建议每天不要超过45分钟，但具体时间可以根据个人情况调整。
老年人：由于身体机能的下降，建议连续玩游戏的时间不超过30分钟。
游戏类型和难度
轻松愉快的游戏（如休闲益智类）：可能可以连续玩更长的时间而不会感到厌倦。
紧张刺激的游戏（如射击类、解谜类）：可能需要更频繁地休息。
身体状况和健康状况
长时间连续游戏可能导致眼睛疲劳、手指疲劳、手腕疲劳等健康问题，因此建议每次连续游戏的时间不宜过长，一般以不超过两小时为宜。
个人自律性和自我控制能力
游戏时间的长短也取决于个人的自律性和自我控制能力，合理安排时间和内容可以帮助保持游戏的乐趣和健康。
日常生活和工作学习
游戏时间应与其他活动时间相平衡，确保不影响日常生活和工作学习。
建议
制定合理的游戏计划：包括每天的游戏时间、游戏内容和游戏方式，并合理安排其他活动时间。
注意休息和放松：无论游戏时间长短，都应定期休息，放松身心，避免过度疲劳。
关注自身健康：如果出现身体不适，应立即停止游戏并寻求专业建议。
综上所述，连续玩游戏的时间应根据个人情况合理安排，避免过度沉迷，保持健康的生活方式。