3D游戏对CPU的需求主要取决于游戏的复杂度、画质设置以及个人的游戏习惯。以下是一些关于3D游戏CPU需求的建议：
基本需求
单核或双核CPU：早期的3D游戏对CPU的要求较低，单核或双核CPU已经可以满足基本需求。例如，2007年时的建议是1G以上的CPU和500M以上的显存。
四核CPU：随着游戏技术的发展，四核CPU逐渐成为主流。双核以上CPU可以更好地处理多任务和复杂的3D场景。
推荐配置
高性能CPU：对于大型3D游戏，建议使用高性能的多核处理器，如Intel Core i7或i9系列，或者AMD Ryzen 7或Ryzen 9系列。
具体型号：例如，Intel i7-4790和AMD FX-9590都是当时性能强劲的CPU，可以满足大部分3D游戏的需求。
综合建议
游戏性能：虽然CPU是重要因素，但显卡的性能对3D游戏的整体表现影响更大。建议选择NVIDIA或AMD的高端显卡，如GTX 1070或RX 5700 XT。
内存和存储：16GB以上的内存和固态硬盘（SSD）可以进一步提升游戏性能。
综上所述，要流畅运行3D游戏，建议选择高性能的多核CPU，如Intel Core i7或i9系列，或者AMD Ryzen 7或Ryzen 9系列。同时，配合高端显卡和足够的内存及存储空间，可以显著提升游戏体验。