在CF手游中，想要提高自己的游戏水平，可以采取以下几种锻炼方法：
熟悉游戏规则和操作
了解游戏的基本规则和操作方式，包括射击、移动、瞄准等基本操作。
掌握角色技能
每个角色都有不同的技能和特点，了解并掌握各个角色的技能使用方式，选择最适合自己的角色。
练习射击和瞄准
通过不断的练习来提高自己的射击和瞄准能力，可以选择合适的模式进行练习，如射击训练营、生存模式等。
掌握枪法基本技巧，如稳定射击、瞄准和控制后坐力，并进行大量练习。
培养团队合作意识
在游戏中，团队合作非常重要，要与队友密切配合，共同完成任务或击败敌人。
学习地图和战术
了解游戏中的各个地图，掌握各个地图的布局和战术，利用地形进行作战。
观看高手直播和比赛
通过观看高手的直播和参与比赛，学习到一些高级技巧和战术，提升自己的整体水平。
坚持练习和反思
持续进行游戏练习，并在游戏中不断总结和反思自己的不足，找到改进的方式和策略。
压枪和瞄准训练
练习压枪技巧，如微压枪，以及有意识地把枪向敌人胸口以上部位瞄准，增加瞄头的几率。
身法训练
练习身法，如立点、蹲点、晃点和跳点，以便更好地适应不同场景和攻击方式。
设置合适的键位和灵敏度
设置适合自己的键位，并不断练习，直到完全熟悉为自己量身打造的专属键位。同时，调试灵敏度，使其能够在很短时间内达到全方向的准确瞄准。
进阶技巧训练
练习搜点、预瞄、卡点、连跳、投掷物等进阶技巧，提高自己的游戏意识和战术应对能力。
通过以上方法，可以全面提升自己在CF手游中的技能水平。建议根据自己的游戏风格和需求，选择合适的锻炼方法，并坚持不懈地进行练习。