在《奥拉星》手游中，以下精灵值得培养：
麒麟：
麒麟虽然稀有度高且获取难度较大，但它的强大能力使其成为平民玩家的首选。如果不打算氪金，麒麟可以通过努力拼搏获得，微氪的话也是第一选择。
花冠：
游戏中期时，花冠的辅助能力非常出色，可以帮助玩家度过难关。它的辅助效果在中期非常有用。
力量王：
在玩家等级达到60级之前，力量王的表现非常出色，特别适合新手玩家使用。
女帝：
女帝是一位火系亚比，能力非常强力，是玩家值得培养的宠物之一。
夜王：
夜王适合所有阶段的玩家培养，无论是氪金玩家还是平民玩家都可以使用。
神武月：
神武月是必练亚比，优先级高于战无炎，有不错的回血能力，后期打夜兰以及王系熵必备。
冰拳艾斯：
前期可以用来打神武月和战无炎，优先级低于离渊，后期不推荐。
战无炎：
战无炎的回血能力弱于神武月，但大招的削弱概率高于神武月，又有概率令敌方混乱。
合金猛将：
合金猛将拥有不错的削弱防御技能。
御三家：
推图作用不大，前期PK神宠。
火焰精灵：
能够释放强大的火焰攻击，对敌人造成持续伤害。
水晶龙：
拥有防御和治愈能力，能够有效地保护队友。
雷霆狮子：
可以迅速移动并发动突袭攻击。
辉月天伊：
作为水系的宠物，不管是爆发上还是续航上都是十分不错的。
狂炎伊撒：
火系亚比，具有攻击全体和混乱敌人的能力，同时续航能力强。
白泽：
冰系神宠，可以对敌方打出控制，同时具有免疫一些效果的能力。
量子：
魔系亚比，拥有全面的技能，包括回血和各种提属能力，适合打无冕和高难度副本。
根据以上推荐，玩家可以根据自己的游戏进度和战斗风格选择合适的精灵进行培养。对于平民玩家来说，麒麟、花冠、力量王、女帝、夜王和神武月是非常值得重点培养的精灵。