在《英雄联盟手游》中，以下是一些好上手的英雄推荐：
盖伦：
盖伦是一个纯肉英雄，操作非常简单，适合新手玩家。他的技能组合也易于理解，能够快速上手并打出不错的效果。
石头人：
石头人也是一个纯肉英雄，虽然操作难度稍高于盖伦，但只要放大招准，就能帮助队友取得优势。他的坦度很高，新手玩家不容易被击杀。
剑圣：
剑圣适合喜欢打野的玩家，操作相对简单，输出也较为稳定。他的技能组合易于理解，能够快速击杀敌人。
诺克萨斯之手-德莱厄斯：
德莱厄斯是一个上单战士，操作相对简单，拥有控制、回复和穿甲能力。他的连招也比较简单，适合新手玩家。
加里奥：
加里奥是一个中单或上单英雄，操作简单，既有肉度又有输出，支援能力也很强。他的技能组合也易于掌握。
阿狸：
阿狸是一个中单法师，操作简单，输出较高，且有一定的控制能力，适合新手玩家。
维鲁斯：
维鲁斯是一个射手英雄，操作简单，输出较高，且有一定的自保能力，适合新手玩家。
卡蜜尔：
卡蜜尔是一个射手英雄，操作难度不高，输出能力较高，适合想要打输出位置的新手玩家。
光辉女郎：
光辉女郎是一个法师英雄，操作简单，既有输出又有控制能力，适合新手玩家用来熟悉技能释放和拉开距离。
索拉卡：
索拉卡是一个辅助英雄，操作简单，能够提供治疗和控制，适合新手玩家。
这些英雄的操作难度较低，且在游戏中有不错的表现，适合新手玩家上手。建议新手玩家从这些英雄中选择适合自己的角色进行练习。