手游的危害主要包括以下几个方面：
视力下降：
长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳、干涩、近视等问题。尤其在夜间，由于光线暗，对眼睛的伤害更大。
手指和脊椎受损：
频繁的手指操作可能导致手指疼痛、腱鞘囊肿甚至手指神经损伤。长时间保持同一姿势玩游戏可能引发脊椎受损，如颈椎病和腰椎病。
睡眠问题：
玩手机游戏会打乱正常的作息时间，导致入睡困难、睡眠不足，进而影响注意力和学习效率。
社交障碍：
过度沉迷于手机游戏可能导致社交能力下降，减少与家人和朋友的面对面交流，甚至引发孤独感和社交恐惧。
心理健康问题：
手机游戏成瘾可能导致焦虑、抑郁、易怒等负面情绪，影响日常生活和学习。长期沉迷游戏还可能导致注意力不集中、记忆力下降等认知功能受损。
学业受损：
沉迷于手机游戏会占用大量学习时间，影响学习成绩和学业表现。
身体健康问题：
长时间久坐不动可能导致肥胖、心血管疾病等健康问题。此外，缺乏运动还可能影响身体发育和免疫力。
经济负担：
手机游戏中的虚拟物品购买、会员服务等需要花费真实货币，可能导致家庭经济压力。一些玩家还可能因游戏产生不良行为，如偷窃等。
时间管理问题：
沉迷于手机游戏可能导致时间管理困难，影响学习、休息和其他重要活动的安排。
不良内容影响：
部分手机游戏含有暴力、血腥等不良内容，可能对玩家的心理发展产生不良影响。
综上所述，手游的危害是多方面的，涉及视力、身体健康、心理健康、社交能力、学业和经济发展等多个领域。为了减少这些危害，建议合理安排游戏时间，保持健康的生活习惯，并选择有益身心的游戏内容。