在《逆水寒》手游中，内功的选择对于角色的战斗效率和生存能力有着重要影响。以下是一些推荐的内功，它们在不同职业和战斗场景下都有出色的表现：
输出职业
神相
PVE： 三金三火（摧锋、断金戈、破釜、暗棘、点明炉、荡剑扬波、折锐、日月两仪）
PVP： 三土三火（征袍、化易、斩精、连星坠、折锐、摧锋、楚狂歌、秉烛游、日月两仪）
碎梦
PVE： 三金三火（摧锋、断金戈、破釜、暗棘、灭阵、荡剑扬波、折锐、日月两仪）
PVP:
三土三火（征袍、化易、斩精、连星坠、折锐、摧锋、束魂、秉烛游、日月两仪）
三土三金（征袍、化易、暗棘、断金戈、击衰、击节叹、荡剑扬波）
血河
PVE： 三金三火（摧锋、断金戈、破釜、暗棘、灭阵、荡剑扬波、折锐、日月两仪）
PVP： 三土三火（征袍、化易、斩精、连星坠、折锐、摧锋、灭阵、秉烛游、日月两仪）
铁衣
PVE： 三土三水（征袍、化易、归元、敌千钟、沐春风、止水诀、万化冥合）
PVP:
三土三火（征袍、化易、斩精、连星坠、折锐、秉烛游、击节叹、日月两仪）
三土三木（征袍、化易、铸羽、沧浪行、缚刃、踏虹、击节叹、万化冥合、俯仰太虚）
辅助职业
素心
PVE： 三金三水（灵犀、残阳引、却邪、沐春风、五韵谣）
PVP： 三金三水（灵犀、濯雪、破斧、鸣干戈）
龙吟
PVE： 三金三木（冲虚、破重云、绝电飞光）
PVP： 三金三木（冲虚、破重云、绝电飞光）
其他推荐内功
T0档次内功
破重云、 日月两仪、 通玄、 绝电飞光
T1档次内功
断金戈、 点名炉、 冲虚、 灭阵、 众妙
T2档次内功
暗棘、 破釜、 摧锋、 折锐、 断金戈
T3档次内功
灵犀、 残阳引、 却邪、 沐春风、 五韵谣
总结
选择内功时，玩家应根据自己的职业特点和战斗风格进行选择。对于输出职业，重点选择能够提高伤害和爆发力的内功；对于辅助职业，则应选择能够增强治疗和团队增益的内功。同时，也要注意内功之间的搭配和元素周天的完整性，以最大化战斗效果。