在《逆水寒》手游中，增加耐力的主要方式是通过食物和药品。
食物
东坡肉：
下品：增加8点耐力
中品：增加14点耐力
上品：增加20点耐力
获取方式：可通过庙会、烹饪、玩家店铺或者每日NPC任务有几率获得。
药品
buff药：
松鼠鲤鱼：
下品：增加8点耐力
中品：增加14点耐力
获取方式：可通过玩家店铺购买或者学习烹饪技能，不过需要达到一定要求才能制作中品松鼠鲤鱼。
烹饪技能
要制作东坡肉等增加耐力的食物，需要掌握一定的烹饪技能，并准备相应的食材和工具，如黑猪肉、青铜锅等。
建议
获取食物：建议玩家多参与庙会和每日NPC任务，这些途径获取食物的概率较高。
提升烹饪技能：如果玩家希望制作更高级的食物，建议提升烹饪技能，这样可以制作出更多高耐力的食物。
装备选择：在装备选择上，可以考虑三血一耐的配置，以提高角色的生存能力。