灌篮手游出现卡顿的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及解决方法：
画面设置过高
原因：游戏画面质量设置过高，导致手机性能达不到要求，从而造成画面卡顿。
解决方法：尝试将高帧率开关改为关，镜面反射关掉，画面质量选择低，分辨率选择标准。如果卡顿仍然存在，可以尝试关闭大招镜头效果。
网络问题
原因：网络不稳定可能导致游戏卡顿，尤其是当比赛画面中的帧数为黄色或红色时，说明网络状况较差。
解决方法：检查网络连接，确保网络稳定。可以尝试使用网络加速器，如biubiu加速器，来改善网络状况。
手机缓存过多
原因：手机缓存过多可能导致运行游戏时发生卡顿。
解决方法：使用系统自带的文件清理工具进行缓存清理，同时确保游戏版本更新到最高。
硬件问题
原因：显卡驱动过旧或硬件损坏（如CPU风扇运转不正常、显卡或硬盘损坏）可能导致卡顿。
解决方法：更新显卡驱动到最新版本，并检查硬件是否损坏。如有必要，将机箱拿到电脑城让专业人员检修。
内存不足
原因：手机内存不足可能导致游戏卡顿。
解决方法：在打开游戏前清理垃圾文件，关闭其他应用，确保有足够的内存空间运行游戏。
模拟器设置问题
原因：模拟器设置不当可能导致游戏卡顿。
解决方法：确保模拟器设置正确，例如开启VT（虚拟化技术），并选择合适的手机型号。还可以尝试调整显卡设置，如打开超虚拟分辨率选项。
综合以上原因，建议首先从画面设置和网络问题入手，逐步排查并解决问题。如果问题依然存在，再考虑检查手机缓存、硬件和内存使用情况，以及调整模拟器设置。