在《英雄联盟》手游中，中单是一个关键的位置，通常由一位能够快速清理兵线并提供早期支援的英雄来担任。以下是一些适合新玩家或者希望快速上手的英雄推荐：
吉格斯：
吉格斯是一个简单粗暴的中单法师，他的技能组合非常适合清理兵线，并且拥有超远的攻击范围。他的大招可以远程支援队友，而且技能释放难度较低，非常适合新手玩家。
安妮：
安妮的技能机制简单易懂，拥有超远的技能释放距离，可以轻松补刀并在团战中提供控制。她的被动技能使得第五个技能可以晕眩敌人，配合其他技能可以形成连招，适合快速击杀和团战控制。
布兰德：
布兰德是一个远程法师，他的技能释放距离也较远，可以快速清理兵线。在团战中，他可以远距离释放技能进行消耗，并且拥有超远的1技能进行先手开团。
拉克丝：
拉克丝是一个操作相对简单的法师，拥有强大的远程输出能力。她的技能组合可以让她在团战中提供大量的伤害和控制，而且大招的释放难度不高，适合新手玩家。
加里奥：
加里奥是一个具有推线能力的中单英雄，他的大招可以远距离释放，快速支援队友。虽然他的游走能力不如一些刺客型英雄，但在中线上有着不俗的表现。
正义巨像：
新英雄正义巨像拥有大范围的大招，既有输出也有控制能力，是一个后期强势的英雄。他的技能释放难度适中，适合新手玩家在后期承担输出和控制的角色。
飞机：
飞机是一个后期强势的输出英雄，他的技能组合在后期能够提供极高的伤害。虽然他的技能释放难度稍高，但一旦掌握，他在中后期的作用非常显著。
发条魔灵：
发条魔灵是一个中后期强势的英雄，他的技能组合可以造成大量的伤害，并且给自己和队友提供保护。虽然在新版本中遭遇了一些削弱，但他依然是一个值得选择的中单英雄。
这些英雄都有各自的特点，新手玩家可以根据自己的喜好和游戏风格选择合适的英雄进行练习。建议新手玩家从操作相对简单的英雄开始，逐渐熟悉游戏机制和团队配合，然后可以尝试一些操作要求更高的英雄，以提升自己的游戏水平。