在《神奇宝贝起源》手游中，以下是一些值得推荐的精灵：
宝石海星
特点：水熟悉生物，冲撞和水枪技能灵活。
适用人群：适合新手训练师，容易上手。
毽子绵
特点：造型类似蒲公英，具有弹跳、剧毒和光合作用技能。
适用人群：喜欢独特造型和策略性战斗的玩家。
黑鲁加
特点：戴鲁比的进化，具有恐怖的尖叫声音，是强力的宝可梦。
适用人群：喜欢强大力量和震撼效果的玩家。
耿鬼
特点：幽灵属性，擅长使用各种精神冲击和暗影球。
适用人群：喜欢策略和神秘感的玩家。
胡地
特点：超能力属性，擅长使用各种超能力技能。
适用人群：喜欢超能力和精神攻击的玩家。
卡比兽
特点：肉盾型宝可梦，拥有强大的物理防御和恢复能力。
适用人群：喜欢稳健战斗和团队合作的玩家。
快龙
特点：飞行和龙属性，拥有高速度和强力攻击。
适用人群：喜欢高速战斗和强大输出的玩家。
闪电鸟
特点：电属性，擅长使用电击和十万伏特。
适用人群：喜欢电属性攻击和速度的玩家。
这些精灵各有特色，玩家可以根据自己的喜好和战斗风格选择合适的精灵进行培养。建议新手玩家从宝石海星和卡比兽等容易上手的精灵开始，逐渐熟悉游戏机制和战斗策略。