在《方舟：生存进化》手游中，有几种食物可以用来给角色或恐龙增加眩晕值。以下是一些有效的方法：
黑果子：
黑果子加7.5，麻药一个加40，搓一个麻药需要5个黑果子。100个黑果子可以增加750眩晕，20个麻药可以增加800眩晕。黑果子需要5分钟零4秒才能加完眩晕，而20个麻药只需要2分40秒。黑果子比较重，需要保存条件，适合大规模使用，而麻药适合随身携带，应对紧急情况。
白果子：
白果子可以解除自身的眩晕状态，也可以在眩晕之前吃来降低进入眩晕状态的几率。需要注意的是，一旦晕倒了，就不能再吃白果子。
普通饲料、生羊肉、熟羊肉、优质生肉、优质熟肉、优质生鱼肉、生肉：
这些食物可以用来驯养魔鬼蛙，其中普通饲料可以代替其他更高级的饲料。驯养魔鬼蛙时，投喂这些食物可以增加其眩晕值。
黑色浆果：
黑色浆果是驯服恐龙必备的浆果，可以增加眩晕值，也是麻醉箭的主要原料之一。在驯服镰刀龙等动物时，黑色浆果非常实用。
根据以上信息，如果你需要给角色增加眩晕值，可以考虑使用黑果子或麻药。如果你需要驯养魔鬼蛙，可以使用普通饲料或其他肉类食物。如果你需要解除自身的眩晕状态，白果子是一个好选择。