在《赛马娘手游》中，商城可以兑换的资源包括以下几类：
友情点PT
用途：可以兑换支援卡，支援卡包括SSR支援卡春丽乌拉拉等。
兑换建议：优先兑换支援卡，因为支援卡对游戏进程有很大帮助，且某些支援卡有兑换次数限制。
皇冠（公会PT）
用途：可以兑换马娘碎片、金币、满足条件也会开放支援卡的兑换。
兑换建议：优先兑换马娘碎片，因为碎片数量有限，且每月有兑换次数限制。
马蹄铁
用途：分为虹蹄铁、金蹄铁、银蹄铁，不同等级兑换的物品不同，稀有度也不同。
兑换建议：适合有大量资源的玩家，前期玩家不建议兑换。
四叶草
用途：需要玩家获得赛马娘碎片，兑换成四叶草后可兑换道具。
兑换建议：用于兑换稀有道具和角色碎片。
女神像
用途：玩家完成比赛任务可获得，用于兑换道具。
兑换建议：根据任务需求进行兑换。
兑换券
用途：有几率可以换到一些三星的马娘或其他道具。
兑换建议：根据自身需求选择兑换，尤其是SSR支援卡。
甜品道具
用途：提升马娘的心情，心情好可以提升训练速度和属性能力。
兑换建议：建议日常备足五个左右，超过这个数量就没有必要了。
P卡马娘
用途：用于繁殖，前期新手玩家很有用，非新手玩家则没有必要兑换。
兑换建议：根据自身需求进行选择。
支援卡
用途：性价比较高的道具，可以在遇到需求时尽量购买。
兑换建议：尤其是SR级别的支援卡，购买的消耗比抽卡少很多。
单抽券
用途：使用后可以进行抽卡获得奖励。
兑换建议：性价比较高的道具，适合各个阶段的玩家。
重置时钟（闹钟）
用途：可以让马娘重置一次比赛结果，有机会改变排名，降低培育难度。
兑换建议：建议日常准备10个左右，因为经常需要使用。
根据以上信息，以下是一些建议：
优先兑换：支援卡（尤其是SSR支援卡春丽乌拉拉）、马娘碎片、甜品道具（日常备足五个左右）、重置时钟（闹钟）。
次优先兑换：皇冠（优先兑换马娘碎片）、四叶草（用于兑换稀有道具和角色碎片）、兑换券（根据需求选择）。
其他：马蹄铁（适合有大量资源的玩家）、P卡马娘（非新手玩家）、单抽券（适合各个阶段的玩家）。
希望这些建议对你有所帮助!