在《饥荒》手游中，增加“心”的食物主要有以下几种：
采花：
采花可以同时增加5点脑子和1点血量（即心）。
烤蓝蘑菇：
烤制后的蓝蘑菇能够恢复10点精神，并且扣除3点血量。
烤绿蘑菇：
烤制后的绿蘑菇能够直接恢复15点精神，并且不会扣除血量。
肉干：
肉干能够恢复20点血量以及15点精神，没有任何扣除。
太妃糖：
需要3蜂蜜和1树枝制作，食用后可以回复15点精神值。
南瓜饼：
需要2蜂蜜和1南瓜制作，食用后可以回复15点精神值。
西瓜冰：
需要1西瓜、1冰和1树枝制作，食用后可以回复20点精神值。
冰淇淋：
需要1黄油/羊奶、1冰和1蜂蜜制作，食用后可以回复50点精神值。
香蕉冰淇淋：
需要1香蕉、1冰和1树枝制作，食用后可以回复33点精神值。
新鲜水果薄饼：
需要厨师特制，1黄油、1蜂蜜和2水果制作，食用后可以回复15点精神值。
建议根据游戏阶段和具体需求选择合适的食物来增加“心”。例如，在初期资源有限时，采花和烤蘑菇是快速增加“心”的有效方法；而在游戏后期，制作冰淇淋和香蕉冰淇淋等食物则可以回复大量精神值，同时也有不错的回血效果。