牡蛎是一种在中药和食物中都有广泛应用的海生贝类。在中药中，牡蛎被归类为动物药，具有多种药用功效，而在食物中，它则以其丰富的营养价值而著称。
中药功效
益阴潜阳：
适用于肝阳上亢引起的头晕、头痛、腰膝酸软、血压偏高等症状。
软坚散结：
可用于治疗瘰疬、痰核、癥瘕积聚等病症。
收敛固涩：
适用于男性遗精、遗尿，女性崩漏、带下等病症。
制酸止痛：
可用于胃痛反酸。
食物营养
营养丰富：
牡蛎肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，对身体健康有益。
改善血液循环：
牡蛎中的成分可以改善血液循环，对心血管疾病有一定的预防作用。
提高性功能：
牡蛎含有精氨酸和微量元素亚铅，有助于制造精子和促进荷尔蒙分泌，从而提高性功能。
美容养颜：
牡蛎中的营养成分有助于皮肤健康，具有美容养颜的效果。
安神助眠：
牡蛎具有重镇安神的作用，可以改善心慌、失眠、头晕、耳鸣等症状。
其他用途
制作电路元件：
在《方舟：生存进化》游戏中，牡蛎可以用于制作电路元件，但这是游戏内的特定用途，与中药和食物中的用途不同。
综上所述，牡蛎在中药中主要用于治疗相关疾病，在食物中则作为一种营养丰富的食材。建议根据具体需要选择合适的用途，并在医生指导下合理使用中药。