英雄联盟手游卡顿的原因主要有以下几点：
网络问题
丢包：外服卡顿多数情况是因为丢包导致的网络问题，手机与外服服务器通信不畅，数据传输不完整，导致卡顿。
网络延迟：即使信号满格，实际网络延迟可能很高，尤其在团战等复杂场景下，网络延迟会显著影响游戏体验。
网络环境：使用无线网络连接或网络状况不佳时，更容易受到网络问题的影响。
手机配置不足
硬件要求：英雄联盟手游对手机GPU和运行内存有较高要求，配置较低的设备容易因过热而影响运行速度，从而引发卡顿。
内存不足：手机内存不足也会导致卡顿，建议清理手机内存，确保有足够的存储空间供游戏运行。
处理器负载：玩游戏时，CPU会在极高的频率下运行，功耗和温度上升，可能导致卡顿。
服务器问题
服务器负载过高：由于英雄联盟手游用户量庞大，服务器在高峰时段可能无法承载过多玩家，导致卡顿。
服务器硬件或软件问题：服务器的硬件故障或软件问题，例如磁盘故障、内存不足、操作系统异常等，也可能导致游戏卡顿。
游戏设置问题
画质设置：过高的画质设置会占用更多手机资源，导致卡顿。适当调整画质或帧率可以缓解这一问题。
高帧率模式：高帧率模式对手机配置要求较高，若配置不足，开启高帧率模式反而可能导致卡顿。
其他因素
游戏更新和维护：在游戏更新和维护期间，服务器可能会暂时关闭或进行调整，导致玩家无法正常进行游戏，出现卡顿。
后台运行：手机后台运行过多应用程序会占用大量资源，可能导致游戏卡顿。
建议
确保网络环境良好：使用稳定的网络连接，尽量在信号满格的地方玩游戏，避免使用无线网络连接。
升级手机配置：如果手机配置较低，考虑升级硬件，如更换为更高性能的手机。
调整游戏设置：在游戏设置中适当调整画质和帧率，以减轻手机负担。
关闭高帧率模式：如果手机配置不足，关闭高帧率模式可以避免卡顿。
清理手机内存：定期清理手机内存，确保有足够的存储空间供游戏运行。
避开高峰时段：在服务器负载较低的时段玩游戏，可以减轻卡顿问题。