根据最新的信息，以下是一些适合上分的时间段：
晚间7点至11点：
这是王者荣耀官方数据推荐的最佳上分时间段，因为在这个时间段内，局域网游戏玩家数量最多，客服服务也更为及时。
晚上9点至12点：
对于晚睡群体来说，这个时间段是黄金上分时间段，因为此时他们通常精神饱满，能够更专注地游戏。
上午7点至8点：
这个时间段普通玩家大多还在睡觉，因此游戏中的玩家质量较高，是早上的黄金一小时。
中午10点至12点：
这个时间段大神和代练较为活跃，匹配到的玩家水平相对较高，适合上分。
下午5点至7点：
这个时间段坑的数量较少，玩家心态较为平和，不容易出现挂机或骂人情况，非常适合上分。
凌晨2点至4点：
这个时间段几乎没有坑，玩家都是高质量玩家，适合追求高分的玩家。
综合以上信息，如果你属于晚睡群体，建议在晚上9点至12点之间上分；如果你属于早睡群体，建议在晚上7点至11点之间上分。此外，上午7点至8点和中午10点至12点也是不错的选择。尽量避免在午休时间和下午2点至4点之间上分，因为这些时间段玩家数量较多，可能影响游戏体验。