在《方舟：生存进化》手游中，要快速抓龙，可以考虑以下几种恐龙：
渡渡鸟：
渡渡鸟是新手阶段最容易驯服的恐龙之一，也是前期非常实用的伙伴。它们不仅无害，而且可以产蛋，前期可以作为移动性的储藏库。
无齿翼龙：
无齿翼龙是游戏中飞行速度最快的恐龙之一，对于前期地图探索来说至关重要。拥有一只优秀的无齿翼龙可以显著提升行动效率，让你更快地熟悉游戏环境。
三角龙：
三角龙非常易于驯服，前期没有毒箭可以用木棍敲晕。它们在资源采集和战斗中提供强大支持。
霸王龙：
霸王龙是陆地肉食恐龙中最强的，适合在最高难度时去地图右上角的死亡之岛抓取，那里只有食肉恐龙，而且刷新速度极快。
南巨：
南巨是陆地肉食恐龙之一，非常稀少但非常强大。资源充足时，可以耐心地引到海里去淹死，让它刷高级的。
风神：
风神是食草恐龙中非常重要的一种，虽然稀有度低，但非常实用。努力抓个90级以上的风神，可以用于下蛋。
综合以上信息，如果你是新玩家，建议先抓渡渡鸟和无齿翼龙，因为它们不仅易于驯服，而且在前期非常实用。如果你有足够的资源和耐心，可以尝试抓霸王龙、南巨和风神等更高级的恐龙，以提升你的游戏体验。