沉迷手游的人多数是年轻人，尤其是青少年和年轻人。这是因为他们在成长过程中，往往缺乏足够的自我控制能力和自我管理能力。同时，游戏中的即时反馈机制，如升级、获得奖励、通关等，能够迅速满足他们的心理需求，导致他们容易沉迷其中。
此外，社会环境和家庭关系也是影响一个人是否沉迷手游的重要因素。家庭关系不和谐、朋友关系单一或缺乏社交圈等环境，可能使这些人更倾向于在游戏中寻求慰藉和支持。
值得注意的是，虽然有一部分人能够控制自己玩手游的时间，但仍有相当一部分人无法控制自己的游戏行为，甚至沉迷于手游。这可能与个人的自我管理能力、生活压力、心理需求等多方面因素有关。
为了预防和减少手游沉迷现象，家长、学校和社会需要共同努力，帮助青少年树立正确的价值观，提高自我控制能力，同时提供更多的社交和情感支持，减少他们在现实生活中面临的压力和孤独感。