对于手游直播，选择哪个系统或平台更好取决于你的具体需求和设备情况。以下是一些建议：
操作系统选择
Windows 10：如果你有性能较强的电脑，建议使用Windows 10。它支持最新的DirectX 12和NVIDIA/NVENC技术，能够优化游戏画面和视频编码效率，提供更流畅的游戏和直播体验。
Windows 7：如果你的电脑配置较低或者对旧版软件兼容性有特殊需求，Windows 7也是一个可以考虑的选择。不过总体来说，Windows 10更适合现代游戏和直播需求。
直播软件选择
斗鱼、战旗、熊猫TV、虎牙、悟空TV：这些平台都是国内主流的直播平台，涵盖游戏、体育、综艺、娱乐等多种直播内容。它们拥有庞大的观众群体和丰富的互动功能，适合各种类型的直播需求。
OBS Studio：这是一款功能强大的开源软件，适合有一定技术基础的用户。如果你愿意投入时间学习一些配置和设置，OBS Studio可以提供更高的自定义程度和灵活性。
Streamlabs OBS：在OBS的基础上进行了优化，操作更加简单，适合新手用户。
Mobizen和DU Recorder：这些软件使用方便，界面友好，适合手机用户快速上手进行直播。
直播硬件要求
手机：建议选择电池续航好、处理器性能强的手机，如苹果、三星、华为等品牌的三四千元价位手机。
投屏软件：苹果有自带的投屏功能，安卓用户可以在网上搜索并选择好用的投屏软件，用于将手机画面投到电脑直播上。
摄像头：建议在400元以上的价位，以确保直播画面的清晰度。
其他建议
选择合适的直播平台：根据你的兴趣和观众群体选择合适的直播平台，如斗鱼、虎牙等。
准备必要的设备：确保你有足够的存储空间和网络带宽，以支持直播的流畅进行。
学习直播技巧：了解一些基本的直播技巧，如画面构图、声音处理、互动方式等，可以提升你的直播质量和观众体验。
综上所述，如果你有较好的电脑配置，推荐使用Windows 10并选择斗鱼、战旗等主流直播平台。如果你对技术有一定了解，可以尝试使用OBS Studio等开源软件进行直播。确保你的设备满足直播需求，并学习一些直播技巧以提升直播质量。