在《英雄联盟手游》中，选择合适的惩戒技能对于提升游戏表现至关重要。以下是针对不同英雄类型和战术需求的惩戒技能推荐：
红色惩戒（挑战惩戒）
效果：对敌方英雄使用，降低该英雄对你造成的伤害，并且受到灼烧效果。此外，使用红色惩戒可以获得短暂的攻击力或法强加成。
适用英雄：适合输出型英雄，特别是那些拥有高攻击力和灵活位移技能的英雄，如赵信、男枪、武器等。
建议：如果你需要在战斗中更频繁地使用红色惩戒来提升伤害，可以选择红色惩戒。
蓝色惩戒（深寒惩戒）
效果：对敌方英雄使用，对其施加减速效果，并且附带真实伤害。对野怪使用时，可以回复生命值，并且获得狩猎许可，永久获得经验加成。
适用英雄：适合功能性英雄和缺乏机动性的英雄，如乌迪尔、石头人、狂战士等。
建议：如果你需要更强的抓人能力或需要在战斗中保持较高的机动性，可以选择蓝色惩戒。
实战测试
最终的选择应该基于实战中的表现。例如，如果你发现自己在团战中需要更多的控制能力，那么蓝色惩戒可能更适合你；而如果你更倾向于在团战中输出高伤害，那么红色惩戒可能更为有利。
总结
输出型英雄：推荐使用红色惩戒，以提升伤害和生存能力。
功能性英雄：推荐使用蓝色惩戒，以增强控制和生存能力。
根据你的英雄类型和战术需求选择合适的惩戒技能，可以在游戏中发挥更大的作用。