手游插帧慢的原因主要有以下几点：
硬件性能限制
CPU性能：CPU是手机的核心部件，负责处理游戏数据。性能较低的CPU在处理复杂游戏逻辑和多任务时力不从心，导致帧数下降。
RAM内存：RAM内存容量不足会导致手机在运行多个任务时出现卡顿，影响游戏的响应速度和帧数。
散热问题
手机在长时间运行游戏时容易过热，触发过热保护机制，导致CPU降频，从而降低游戏帧数。
网络延迟
不稳定的网络连接或高延迟会影响游戏的流畅度，导致帧数不稳定甚至掉帧。
软件设置问题
游戏的画质和特效设置过高会增加手机的计算负担，导致帧数下降。适当降低这些设置可以减轻手机负担，提高帧率。
后台运行的应用程序会占用CPU和内存资源，关闭不必要的后台应用可以释放更多资源，提高游戏性能。
系统兼容性问题
游戏或应用与手机系统版本不兼容可能导致运行不流畅，建议更新系统或卸载重装游戏/应用。
官方后台故障
有时游戏的官方后台出现故障也会导致游戏卡顿，建议联系游戏客服反馈问题。
建议
升级硬件：如果手机性能较低，考虑升级CPU或增加RAM内存。
优化散热：使用散热器或避免长时间连续玩游戏。
稳定网络：连接稳定的WiFi网络，避免使用移动数据。
调整游戏设置：降低游戏画质和特效，减少手机负担。
关闭后台应用：定期清理后台运行的应用程序，释放资源。
更新系统和应用：确保手机系统和游戏应用保持最新状态。
联系客服：如果问题持续存在，联系游戏客服寻求帮助。