在《英雄联盟手游》中， 盲僧通常选择 红色惩戒（也称为挑战惩戒）。红色惩戒适合近身的战士打野英雄，使用后会对敌人造成持续伤害并减少其伤害输出，持续很多秒。这对于需要高爆发和单挑能力的盲僧来说非常有利。此外，红色惩戒还能提供20%的免伤效果，这使盲僧在野区和遭遇战中更难以被击杀，从而能更好地进行击杀和抓人。
尽管蓝色惩戒（寒霜惩戒）具有减速效果，适合打团的打野英雄或功能性打野使用，但盲僧由于其技能和定位，更依赖高爆发和机动性来进行单挑和快速击杀，因此红色惩戒更适合他。
综上所述，对于盲僧来说，红色惩戒是更优的选择，因为它能提供必要的伤害和生存能力，帮助盲僧在野区和战斗中发挥更大的作用。