在英雄联盟手游中，以下是一些简单又容易上分的英雄推荐：
唤潮鲛姬 娜美
定位：辅助
特点：集颜值、控制、保护和回复功能于一体，前期对线强势，小规模团战存在感十足，技能配合ADC战斗力强，反打大师。
仙灵魔女 璐璐
定位：辅助兼法师
特点：保护和消耗能力强，技能机制灵活，能加速、变形和护盾，团战中的大招“狂野生长”是保护C位的王牌技能。
暴走萝莉 金克丝
定位：射手
特点：火炮状态射程远，击杀或助攻后提升移动速度和攻击速度，团战收割利器，但需良好的前期发育。
九尾妖狐 阿狸
定位：法师刺客
特点：技能增加移动速度，大招有强势位移，被动技能“摄魂夺魄”回血，赖线神技。
黑暗之女 安妮
定位：法师
特点：高额瞬间爆发配合被动眩晕效果，团战中不可忽视的存在。
光辉女郎 拉克丝
定位：法师
特点：集控制、爆发、技能上手简单于一体，团战中直接往人群中丢Q技能“抽奖”，接上E、R技能蒸发敌人。
虚空之女 卡莎
定位：射手
特点：技能简单，操作容易，输出高，适合快速打出成吨伤害。
德邦总管 赵信
定位：战士
特点：近战强势，技能简单粗暴，适合喜欢近战的召唤师。
英勇投弹手 库奇
定位：射手
特点：超长手的大招，冷却时间短，适合快速清理兵线和消耗敌人。
狮子狗
定位：打野
特点：秒人能力强，前期爆发高，适合喜欢快速击杀敌人的玩家。
小法师
定位：法师
特点：技能简单，爆发高，可以玩套路或常规中路，对线能力强。
螳螂
定位：打野
特点：前期以刷野为主，抓人为辅，有大招后找对方麻烦。
寡妇制造者
定位：打野
特点：操作简单，抓人能力强，适合快速上分。
伊泽瑞尔
定位：射手
特点：灵活度高，攻击距离远，适合快速清理兵线和消耗敌人。
卡莎
定位：射手
特点：技能简单，操作容易，输出高，适合快速打出成吨伤害。
德莱文
定位：射手
特点：爆发高，需一定熟练度，适合喜欢快速击杀敌人的玩家。
诺手
定位：上单
特点：对拼能力强，恢复能力高，适合快速上分。
阿卡丽
定位：中单
特点：伤害高，操作相对简单，适合快速上分。
这些英雄在手游中都有各自的优势，选择适合自己的英雄并熟练掌握，可以更容易地上分。建议根据个人喜好和游戏风格选择合适的英雄进行练习。