在《方舟：生存进化》手游中，有多种方法可以增加眩晕值，具体如下：
受到敌人攻击：
每次受到敌人攻击都会增加一定程度的眩晕值。
跳落高处：
当跳落高处时，会增加一定程度的眩晕值。
奔跑时间过长：
当奔跑时间过长时，也会增加一定程度的眩晕值。
使用某些技能：
某些技能可以增加眩晕值，例如火神的技能。
物理致晕：
一些物理攻击手段可以造成眩晕值，具体的倍率数值如下：
拳头：1.74
木棒：3.72
弹弓：1.35
庞马：3.5
麻醉箭：2/2.5（共计4.5）
巨蝎：未知（共计3）
此外，游戏中还存在一些可以解除眩晕状态的方法：
吃白果子：
通过吃白果子可以解除自身的眩晕状态。需要注意的是，玩家需要在眩晕之前吃白果子，晕倒了之后是不能吃的。
这些方法可以帮助玩家在游戏中更好地控制和管理自己的眩晕状态，从而提高生存和战斗效率。