在《英雄联盟手游》中，有几个英雄和装备特别适合打肉。
英雄选择
石头人：石头人以其高坦度和简单的操作著称，只要大招打得好就能为团队带来优势。他不需要太多的输出装备，堆肉即可。
酒桶：酒桶不仅在消耗和回复能力上表现出色，而且拥有多个控制技能，在团战中也能发挥重要作用。出肉装如日炎斗篷和时光之杖可以显著提升他的生存能力。
蒙多：蒙多以其超高的生命值和恢复能力被广泛认为是最肉的英雄之一。他的技能组合和属性使他在团战中几乎无法被击杀。
装备选择
破败王者之刃：这件装备适合ADC英雄，可以提供攻击速度和移动速度，并且能造成基于敌方最大生命值的百分比伤害，非常适合打肉。
日炎斗篷：提供生命值和技能急速，并对周围敌人造成魔法伤害，适合酒桶等近战英雄。
时光之杖：增加生命值和法强，并提供蓝量回复，增强酒桶的消耗能力和续航能力。
反甲：提供大量护甲和生命值，能有效吸收敌方伤害，是酒桶等近战坦克的必备装备。
自然之力：进一步增加生命值和护甲，同时提供被动技能增加攻击速度和移动速度，非常适合需要高生存能力的英雄。
凛冬之临：这件装备能显著增加英雄的护甲和魔抗，使其在团战中非常难以被击杀。
综合来看，如果你更倾向于选择一个英雄来打肉，石头人和蒙多是不错的选择，而如果你希望装备能带来更高的生存能力，那么破败王者之刃、日炎斗篷、时光之杖、反甲和自然之力等装备将是非常好的选择。根据你的游戏风格和团队需求，选择合适的英雄和装备将能显著提升你在《英雄联盟手游》中的肉度。