在《方舟：生存进化》手游中，增加负重的方法主要有以下几种：
提升角色等级：
随着角色等级的提升，初始负重也会相应增加。同时，升级还会带来属性点的增加，这些属性点可以用于提升负重相关的技能，进一步提高负重能力。
装备负重装备：
游戏中有一些特定的装备具有较高的负重值，如重型护甲、护腿等。选择这些装备可以大大增加角色的负重能力。此外，一些带有负重属性的武器（如投掷武器）也可以帮助玩家更好地管理负重。
优化背包布局：
合理的背包布局可以提高玩家的负重管理能力。将常用的物品放在容易取到的位置，避免来回翻找浪费时间。同时，使用一些特殊的物品（如叠加箱、储存箱）可以增加背包的空间，从而增加负重能力。
技能加点：
在单机模式下，初期可以优先加速度，将速度加到130，再把耐力加到150。之后可以根据发展方向，在生命、抗性、负重中选择。如果喜欢探险则多加血、氧气、体力、技能点大多武器和恐龙鞍；若喜欢建造则多负重，技能点为建筑。
选择适合的护甲类型：
不同类型的护甲有着不同的负重和防御效果。玩家需要根据自己的需求选择合适的护甲类型，以达到更佳的负重和防御效果。
综上所述，玩家可以通过提升角色等级、装备负重装备、优化背包布局、技能加点和选择适合的护甲类型等多种方式来增加负重。建议根据个人游戏风格和需求，合理分配属性点和装备，以达到最佳的负重效果。