在《天涯明月刀》手游中，砭石的选择主要取决于玩家的职业和玩法。以下是针对不同职业和玩法的砭石推荐：
太白
圆形石头：洞察
三角石头：外攻小石
方形石头：格挡韧性
力道流
圆形石头：紫色选择赋力，金色选择力韧
方块石头：紫色选择固海，金色选择金固海
三角石头：紫色选择攻心，金色选择金攻心
气劲流
圆形石头：紫色选择恒赋，金色选择气力
方块石头：紫色选择固海，金色选择金固海
三角石头：紫色选择催攻，金色选择金催攻
真武
圆形石头：气劲、洞察（新手推荐气劲、根骨）
三角石头：会心、命中
方形石头：气韧、根骨（新手推荐）或韧守、血守
移花
圆形石头：气劲（蓝色）、气力（紫色）、气韧（金色）
三角石头：催攻小石、三势小石
方形石头：固海棱石、强蕴棱石
丐帮
圆形石头：敏力（身法+力道）或恒敏（身法+气劲）
方块石头：韧守（韧性+格挡）或韧劲
三角石头：会命（会心+命中）或元气小石（内功）
神刀
圆形石头：洞察、力道
三角石头：攻命
方形石头：韧守、血守
建议
前期：使用系统送的石头，等玩一段时间再慢慢收集强力砭石。
中期：根据职业和玩法选择合适的砭石组合，确保在PVP和PVE中都有不错的表现。
后期：优先选择金色砭石以提升属性，但需注意升级消耗巨大，需合理规划。
希望这些建议能帮助你更好地选择和使用砭石，提升游戏体验。