面对程序员儿子玩游戏的问题，家长可以采取以下策略来帮助孩子平衡游戏与现实生活，同时培养其对游戏的正确态度：
沟通与理解
与孩子进行开放而深入的对话，了解他们为何喜欢玩游戏，游戏中获得了什么满足感。
倾听孩子的想法和需求，让孩子感受到被理解和尊重。
设定规则
与孩子一起制定合理的游戏时间，如每天不超过1-2小时，并确保这些规则得到严格执行。
设定明确的游戏界限，比如完成学业后才能玩游戏。
引导与激励
鼓励孩子参与其他有益身心的活动，如体育活动、音乐、绘画或学习新技能，以转移他们对游戏的注意力。
引导孩子将游戏中的积极元素与现实生活相结合，如团队合作和目标设定。
以身作则
家长自身要有良好的生活习惯和娱乐方式，成为孩子的榜样。
分享自己对于游戏和健康生活的认识，帮助孩子树立正确的价值观。
关注心理健康
观察孩子是否有因游戏而产生的负面情绪，如焦虑、抑郁等，并及时寻求专业心理帮助。
提供家庭和社会支持，让孩子感受到爱与关怀，增强其自我控制能力。
寻求专业帮助
如果尝试了上述方法仍无法有效控制孩子的游戏行为，可以考虑寻求家庭治疗、戒网瘾营地或心理治疗等专业帮助。
通过上述策略，家长可以帮助孩子建立健康的游戏习惯，同时培养其多方面的兴趣和能力，从而实现游戏与生活的平衡。