如果你不想参与游戏，可以尝试以下几种方法来婉转地拒绝邀请：
直接但礼貌地表达
“谢谢你的邀请，但我现在有点忙，没有时间玩。”
“很抱歉，我最近有其他安排，不能参加游戏。”
提出其他计划
“我今天已经有其他安排了，下次有机会再一起玩吧。”
“我最近在忙一个项目，等这个项目完成了，我们再一起游戏。”
转移话题
“最近我在关注XX游戏，你对那个感兴趣吗？我们可以一起讨论一下。”
“我最近在学做XX，要不要一起学？”
利用借口
“我最近身体不太好，医生建议我多休息，不适合玩游戏。”
“我最近在调整作息时间，晚上早点休息，所以现在不玩游戏。”
表示对游戏不感兴趣
“我其实不太擅长玩这个游戏，怕拖后腿。”
“我对这种类型的游戏不太感兴趣，更喜欢其他类型。”
委婉地暗示
“最近我在忙一些事情，可能没有太多时间投入游戏。”
“我觉得游戏只是消遣，最近我更想专注于现实生活。”
通过以上方法，你可以在不伤害对方感情的情况下，婉转地拒绝参与游戏。选择哪种方法取决于你与邀请者的关系以及你的个人情况。