如果你被拒绝玩游戏，可以尝试以下方法来应对：
卸载游戏
卸载游戏是戒掉游戏的第一步，这样可以彻底减少诱惑和接触游戏的机会。
寻找其他兴趣爱好
尝试培养新的爱好，如运动、阅读、绘画等，将注意力转移到其他有趣的活动上。
社交互动
多与朋友和家人交流，参加社交活动，避免因孤独而沉迷于游戏。
恋爱关系
如果玩游戏是因为无聊空虚，可以尝试寻找一个男朋友或女朋友，让爱情来滋润心灵。
旅行体验
出去旅行，感受真实的大自然，体验不同的文化和风景，丰富自己的生活体验。
赚钱
通过兼职或工作赚钱，让自己忙于生计，从而减少玩游戏的时间。
家长沟通
如果你是孩子，并且被家长拒绝玩游戏，可以与家长沟通，表达你的兴趣和原因，并尝试理解他们的担忧。可以提出折衷方案，如限制游戏时间，并展示你的责任感和成熟度。
寻求专业帮助
如果沉迷游戏的问题较为严重，可以寻求心理专家的帮助，获取个性化的建议和支持。
遵守规则和承诺
与家长协商规定玩手机的时长和次数，并严格遵守，通过行动证明自己的责任感和成熟度。
理解父母
尊重父母的决定，因为他们是为了你好才限制你玩游戏。理解他们的出发点，有助于建立信任，减少冲突。
通过以上方法，你可以更好地应对被拒绝玩游戏的情况，找到新的兴趣爱好，建立健康的生活习惯。